Pensum 9. kup

LærTest

Gibon— Grundteknik

Fokus: Kontra

  • Dwi koobi seogiDwi koobi seogi▾
  • Momtong bakat makkiMomtong bakat makki▾
  • Momtong geodereo makkiMomtong geodereo makki▾
  • Bandae jireugiBandae jireugi▾
  • Baro jireugiBaro jireugi▾
  • Doobeon jireugiDoobeon jireugi▾
  • Sebeon jireugiSebeon jireugi▾
  • Sonnal eolgul bakat chigiSonnal eolgul bakat chigi▾
  • Baldeung dollyeo chagiBaldeung dollyeo chagi▾
  • Mileo chagiMileo chagi▾
  • Twieo (baggueo) ap chagi(enkeltafsæt)Twieo (baggueo) ap chagi▾
  • Twieo ieo baldeung ap chagiTwieo ieo baldeung ap chagi▾

  • Blokering efterfulgt af slag

Poomse— Teknik-serier

  • Taegeuk il jangTaegeuk il jang▾

Hanbeon kyorugi— 1-skridts kamp

  • Modangreb med spark

  • 3 forskellige sekvenser

Kyorugi— Kamp

Fokus: Tilladte angrebsområder på modstander · Kihap

  • Step (fremad og bagud)

  • Skridt (fremad, fremad bagom og bagud)

  • Løftede arme (geodereo makki)

    Momtong geodereo makki

  • Bandal chagiBandal chagi▾

  • Kamp med let kontakt

  • 2 kamptræninger siden sidste graduering

Hosinsul— Selvforsvar

  • Frigørelse fra kvælertag forfra og bagfra

  • Modangreb efter frigørelse

Fysik

  • 10 armstrækninger

  • 2 kropshævninger

Teori

  • Ap / ap-ero▾
  • Dwi(t) / dwi(ro)▾
  • Baro▾
  • Bandae▾
  • Doobeon / dubeon▾
  • Sebeon▾
  • Dollyeo▾
  • Twieo / twio▾
  • Mileo▾
  • Kontra (-træk)▾
  • Sijak▾
  • Son▾
  • Sonnal▾
  • Baldeung▾
  • ChigiChigi▾
  • Kyorugi▾
  • Daseot▾
  • Yeoseot▾
  • Ilgob▾
  • Yeodeolb▾
  • Ahop▾
  • Yeol▾

  • Tilladte angrebszoner i kamp

  • Nødværgeret (§13 overordnet)